Une façon de nous affirmer est d’apprendre à dire non, c’est-à-dire à considérer que nos désirs sont aussi importants que les demandes des autres. Il ne s’agit pas de ne plus rendre service ou de ne plus écouter les autres, mais de prioriser ce qui est important pour nous et de le faire passer avant … Lire plus
L’assertivité se manifeste à chaque fois que nous sommes capable d’exprimer et de défendre nos droits tout en respectant ceux des autres, que nous considérons les autres comme des interlocuteurs à part entière. Quand nous sommes assertif, nous nous affirmons franchement, sans complexe et nous jouons franc jeu dans les relations que nous entretenons avec … Lire plus